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누구에게나 걱정은 있다. 가족, 직장, 돈, 건강처럼 매일 일상에서 겪는 어려움들 때문에 걱정을 한다. 하지만 걱정이 너무 심하거나 오래 계속되면 위험하다. 마음이 불편해질 뿐 아니라 걸핏하면 몸도 아프고 삶의 기쁨도 잃어버리게 된다. 게다가 걱정하느라 너무 힘이 빠져 정작 필요한 일들을 못 챙길 수도 있다. 만성적인 걱정의 수렁에 빠져 있는 사람이든, 아니면 바로 눈앞에 닥친 근심거리에 대해 걱정을 하고 있는 사람이든, 이 책 「걱정 테라피」가 도움을 줄 것이다.
이 책은 걱정이 생길 때 어떤 방법들이 효과적인지 실질적으로 걱정을 줄일 수 있는 방법들을 삽화와 함께 짧은 글로 설명하고 있다. 글의 영문판도 함께 수록하고 있어 원서의 내용을 볼 수 있는 기회도 제공한다. 또한 작은 소책자 사이즈의 판형으로 언제 어디서나 가볍게 들고 다니며 틈틈이 볼 수 있도록 했다. 걱정을 막을 수 있는 현실적인 조언과 인생의 큰 길에서 마주치는 심오한 문제들에 대한 통찰력이 들어 있는 이 책은 우리의 마음가짐을 변화시키고 영적 순명의 길로 이끌어 우리가 가지고 있는 걱정들을 크게 줄여 줄 것이다.
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