이 책은 '휴식'의 가치를 여러 가지 측면에서 바라본 것으로 일에 지친 현대인들에게 자기 자신을 위한 '쉼'의 시간을 가지라고 권하고 있다.
리듬찾기-휴식 없이는 일도 없다. 게으름과 한가함-참된 행복을 위한 전제 조건, 잠깐 멈춰서-침묵 속에 고이는 힘, 시작과 끝마무리-활기찬 아침과 평화로운 밤을 위하여, 낮잠을 자자-시간을 길게 늘여 쓰는 방법, 짧은 휴가-일상으로부터 벗어나기, 주어진 휴식-원하든 원하지 않든 쉬어야 할 때, 탈진하기 전에-휴식은 영양가 높은 음식, 또 다른 삶의 형태들-축제, 주말, 휴가 백 배 즐기기의 총 9개의 단락으로 이루어져 있다. 각 단락은 간단하면서도 재미있는 동서고금의 속담, 격언, 명언들을 통해 휴식의 가치와 소중함에 대해 진지하면서도 재미있게 이야기를 해준다.
현대인들은 열심히 일하는 것을 미덕으로 여기며 '쉰다'는 것을 게으르다고 여기고 있는 듯하다. 그렇지만 이 책에서는 잘 쉬는 것이 오히려 일을 더 잘하게 한다고 말하고 있다. "인간은 일하기 위해 두 팔을 갖고 있고, 일에서 달아나기 위해 두 다리를 가지고 있다."는 본문에 있는 말처럼 자신을 잃지 않으면서도 좀더 효과적으로 일하기 위해 꼭 필요한 것은 휴식 시간이다.
이 책은 40-50대의 직장인들과 스트레스를 많이 받고 있다고 생각하는 사람들을 대상으로 하고 있으며 독자들의 필요에 따라 적절히 선택할 수 있도록 국판과 미니북의 두 종류로 출판되었다.
리듬찾기-휴식 없이는 일도 없다. 게으름과 한가함-참된 행복을 위한 전제 조건, 잠깐 멈춰서-침묵 속에 고이는 힘, 시작과 끝마무리-활기찬 아침과 평화로운 밤을 위하여, 낮잠을 자자-시간을 길게 늘여 쓰는 방법, 짧은 휴가-일상으로부터 벗어나기, 주어진 휴식-원하든 원하지 않든 쉬어야 할 때, 탈진하기 전에-휴식은 영양가 높은 음식, 또 다른 삶의 형태들-축제, 주말, 휴가 백 배 즐기기의 총 9개의 단락으로 이루어져 있다. 각 단락은 간단하면서도 재미있는 동서고금의 속담, 격언, 명언들을 통해 휴식의 가치와 소중함에 대해 진지하면서도 재미있게 이야기를 해준다.
현대인들은 열심히 일하는 것을 미덕으로 여기며 '쉰다'는 것을 게으르다고 여기고 있는 듯하다. 그렇지만 이 책에서는 잘 쉬는 것이 오히려 일을 더 잘하게 한다고 말하고 있다. "인간은 일하기 위해 두 팔을 갖고 있고, 일에서 달아나기 위해 두 다리를 가지고 있다."는 본문에 있는 말처럼 자신을 잃지 않으면서도 좀더 효과적으로 일하기 위해 꼭 필요한 것은 휴식 시간이다.
이 책은 40-50대의 직장인들과 스트레스를 많이 받고 있다고 생각하는 사람들을 대상으로 하고 있으며 독자들의 필요에 따라 적절히 선택할 수 있도록 국판과 미니북의 두 종류로 출판되었다.
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