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사람의 마음은 위로받거나, 치유 받는 게 아니라 ‘힘’을 길러야 하는 대상이라고 저자는 많은 강연과 글을 통해 ‘스스로 행복’할 수 있도록 끊임없이 역설해오고 있다. 그리고 이 책을 통해 마음의 위로를 기대한 사람에게는 가슴팍이 서늘한 비수 같은 처방을 내리고, 오그라든 마음에 주저하는 사람에게는 따뜻한 훈풍으로 녹여준다.
총 4부분으로 구성되어 있으며,
나 벗기에서는 사람잡는 착하니즘을 이야기 하며
가족 벗기에서는 가족은 외계인이라고 말하며 가족과의 관계에 대해서 말한다.
관계 벗기에서는 사람이 남는 장사라고 하며 관계성에 대해 다루고
끝으로 마음 벗기 에서는 마음 쉬는 곳 만들기로 긍정적인 생각을 갖도록 하면서 끙끙거리지 말고 시원하게 풀고 살자고 한다.
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